Кефир с черникой полезен, особенно перед сном. Не зря множеством
разгрузочных диет рекомендуется выпивать стакан кефира на ночь.
В этом полезном
кисломолочном продукте содержится мало углеводов, данный вид пищи легко
усваивается и благодаря молочнокислым бактериям, способствует очищению
организма, положительно воздействуя на работу почек и желудочно-кишечного тракта.
Так же, для позднего питания идеальный продукт - ряженка и йогурт.
Если вам важна фигура, выбирайте маложирные продукты этого
ряда: пейте 1% кефир, а вместо ряженки например варенец.
Добавление черники в кефир или зерен граната придает напитку
приятный аромат в сочетании с мощным природным антиоксидантом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий