Диетический салат,
приготовленный из пекинской капусты и ананаса, рассчитан на 4-6 порций.
Салат пекинская капуста ананас
Возьмите:
- 80-100 г майонеза;
- 200 г куриного филе (подойдет и мясо индейки);
- 250 г консервированных ананасов;
- 250 г пекинской капусты;
- 80-100 г зелёного лучка.
Куриное филе отваривается, охлаждается и
режется (или рвется руками) на крупные кусочки. Зеленый
лук нарезается не маленькие кусочки. Пекинская
капуста шинкуется тонко, но и не слишком мелко. Ананас, если куплен кольцами,
режется на средние
по величине аккуратные
кусочки.
Приготовленные ингредиенты смешиваются и заправляются низкокалорийным майонезом, при этом солить такой салат - дело не
обязательно.
Комментариев нет:
Отправить комментарий